Perfect Pilates start weer in september

MEDEMBLIK – Wil je graag iets actiefs  doen? Misschien denk je dat het niet kan vanwege een lichamelijk probleem, je leeftijd, blessure, oude operatie…  Dan is Perfect Pilates misschien wel iets voor jou!

Perfect pilates is een groepsles op muziek waarbij je je niet helemaal in het zweet werkt, maar wel merkt dat je je spieren goed aan het trainen bent. Ritmisch hoef je niet te zijn.

Je traint met name de nek/rug/buik en benen waardoor je een goede basis creëert om nek/rugklachten mogelijk te voorkomen of te verminderen. Iedereen kan zijn eigen doel hebben om mee te doen.  Voor jong en oud, voor actieve sporters en voor niet sporters. De oefeningen zijn makkelijk aan te passen op ieders eigen niveau en voor vrijwel iedere klacht,  waarbij de kennis van de  fysiotherapeute erg goed van pas komt.

Je kunt ervoor kiezen om 6 lessen te doen, maar gebruikelijk is  3 maanden en indien je het echt leuk vindt kun je  er gewoon mee doorgaan.

Vanaf begin september starten er weer lessen.

Op maandag van 16.30 tot 17.30  uur en op woensdag van 11.00 tot 12.00 uur in de Muiter.

Bel 0227-548000 voor info. Kosten per 3 maanden € 113,00

Reageren via facebook