“Waarom moet ik hier blijven?”
“Wanneer gaan we naar huis?”
Onrust kan een grote rol spelen in het dagelijks leven van mensen met dementie. Voor u als mantelzorger kan dat verwarrend en soms ook vermoeiend zijn.
Wat kunt u doen als uw vader of moeder onrustig is?
Bij Martha Flora zien we dat kleine aanpassingen vaak al veel verschil kunnen maken.
Wat is onrust precies?
Onrust kan zich op verschillende manieren uiten:
- steeds dezelfde vragen stellen
- rondlopen of willen vertrekken
- spanning of ongeduld
- moeite met stilzitten
Vaak zit er een gevoel achter dat moeilijk te verwoorden is. Bijvoorbeeld onzekerheid, vermoeidheid of behoefte aan herkenning.
Herkenbare momenten van onrust
Veel mantelzorgers merken dat onrust vaker voorkomt op bepaalde momenten:
- aan het einde van de dag
- bij drukte of bezoek
- bij veranderingen in de omgeving
- als iets niet goed begrepen wordt
Uw moeder met dementie kan bijvoorbeeld onrustig worden als er veel geluid is, of als de dag anders verloopt dan verwacht.
Wat kan helpen?
Er is geen vaste oplossing, maar er zijn wel manieren die kunnen ondersteunen.
- Breng rust in de omgeving
Zachte verlichting, weinig prikkels en een rustige stem kunnen helpen om spanning te verminderen. - Sluit aan bij het gevoel
In plaats van corrigeren (dat klopt niet), helpt het vaak om mee te bewegen in wat iemand voelt.
Bijvoorbeeld: “U wilt naar huis, dat voelt fijn hè.” - Zorg voor herkenning
Vertrouwde voorwerpen, muziek of foto’s kunnen een gevoel van veiligheid geven. - Houd een ritme aan
Een voorspelbare dagindeling geeft houvast. - Let ook op uzelf
Onrust kan ook voor u veel vragen. Even afstand nemen of iemand inschakelen kan helpen.
Het hoeft niet perfect
Veel mantelzorgers zoeken naar dé oplossing. Maar die is er vaak niet. Het gaat eerder om kleine aanpassingen die samen verschil maken.
Soms werkt iets vandaag wel en morgen niet. Dat hoort erbij.
Rust vinden in kleine momenten
Omgaan met onrust vraagt geduld en afstemming. Dat is niet altijd makkelijk. Weet dat u hierin niet alleen staat.
Binnen een rustige, huiselijke omgeving (zoals in een particulier verzorgingshuis) zien we vaak dat onrust afneemt. Structuur, herkenning en persoonlijke aandacht kunnen veel betekenen.
Bij Martha Flora zien we dagelijks hoe belangrijk een rustige, veilige omgeving is voor mensen met dementie. En hoe dit ook mantelzorgers helpt om meer ontspannen samen te zijn.