Heb jij wel eens last van lage rugklachten? Dan kan het wel eens zo zijn dat je last hebt van spit. Een spit aandoening is niet een hele duidelijke rugpijn. De oorzaak van deze acute lage rugpijn is dan ook moeilijk vast te stellen. Het is overigens geen rugpijn waar je zorgen over hoeft te hebben. Er zijn vrij veel mensen die last hebben van dit type rugpijn. Ook is de lage rugpijn goed te verhelpen als je hiermee aan de slag gaat. Heb je nou regelmatig last van deze acute lage rugpijn? Dan is het raadzaam om een professional in te schakelen. Denk aan een fysiotherapeut. De klachten zullen dan verbeteren, doordat je door middel van specifieke oefeningen de klachten weg traint. Ook is spit een verzamelnaam voor lage rugklachten die aspecifiek zijn.
Welke symptomen kun je hebben?
Begin je aardig veel last te krijgen van spit? Dan is het dus verstandig om naar de fysio te gaan. Het is aan te raden om een fysio te zoeken bij jou in de buurt, zodat je niet steeds lange afstanden hoeft te rijden. Denk aan een fysiotherapeut dicht in de buurt van Medemblik. Maar hoe herken je deze lage rugpijn nou eigenlijk? Het is in ieder geval een acute rugpijn. Dit houdt in dat je van het ene op het andere moment ineens flinke rugpijn hebt. Een kleine beweging kan er al voor zorgen dat je erg veel last hebt. Een symptoom waaraan spit duidelijk herkennen valt, is het gevoel alsof je rug helemaal vast zit of dat dit binnen enkele seconden gaat gebeuren. Natuurlijk zijn symptomen bij iedere persoon anders, dus kijk hier ook goed naar. Andere symptomen zijn: pijn bij bukken, een stekende pijn of pijn wat doorloopt naar benen/billen.
Redenen voor de acute lage rugpijn
Het is te begrijpen dat je het belangrijk vind om te letten om je gezondheid. Het is dan ook logisch dat je wellicht de vraag hebt hoe je deze pijn kunt voorkomen. Deze vraag is lastig te beantwoorden, aangezien spit een aandoening is wat spontaan kan opkomen en hierdoor is het lastig om een duidelijke oorzaak vast te stellen. Toch zijn er wel een aantal redenen te bedenken waardoor je sneller last zult krijgen van deze acute lage rugpijn. Zo komt deze aandoening voor bij mensen die langdurig een verkeerde houding aannemen. Ook kan spit ontstaan door het verkeerd tillen van zware objecten. Dit zorgt er namelijk voor dat je een overbelasting creëert op je wervelkolom. Maar ook iets simpels zoals het maken van een verkeerde beweging kan een trigger zijn voor spit. Als laatste reden kan spit voorkomen bij mensen die een minder goede lichamelijke conditie hebben. Het is overigens sowieso goed om je conditie op pijl te houden. Dit heeft een positief effect op heel je lichaam. Zowel fysiek als mentaal.
Behandelingen bij de fysiotherapeut
Eigenlijk is er voor spit geen diagnose vast te stellen. Zoals eerder gezegd is het een verzamelnaam. De aandoening is dan ook niet specifiek te traceren via een scan. Denk aan een MRI-scan of een röntgenfoto. Heb je nou specifieke lage rugklachten en wordt dit een belemmering? Denk aan gevoelsstoornissen. Dan kun je contact opnemen met je huisarts in Medemblik, zodat hier eens goed naar gekeken kan worden. Dat spit niet als diagnose vast gesteld kan worden, betekent niet dat het niet te behandelen is. Zoals gezegd kan een fysiotherapeut jou gericht helpen. Denk aan specifieke oefeningen, maar ook aan behandelingen die je dan bij de fysio ondergaat. Heb je last van verkrampingen in je spieren? Dan komt dit vaak doordat er geen goede doorbloeding is. De reden hiervoor, is dat er te weinig energie is rondom de spieren. Hierdoor kunnen je spieren minder makkelijk ontspannen en daarom de verkrampingen. Als je naar een fysiotherapeut gaat in Medemblik, dan krijg je diverse oefeningen mee naar huis. Denk aan krachttraining, maar ook oefeningen voor je mobiliteit en rekoefeningen.