Wat is het belangrijkste onderdeel in je slaapkamer? Het is niet je nachtkastje en ook niet je kledingkast. Met stipt op 1 staat je bed als belangrijkste onderdeel van de slaapkamer. Wanneer je namelijk niet lekker ligt in je bed door een slecht matras, gaat dit ten kosten van je gezondheid én je humeur. Slaap je de laatste tijd slecht en is je matras aan vervanging toe? We geven je graag een aantal tips voor wanneer je een nieuw matras kopen gaat.
Verken naar het aanbod
Om er achter te komen wat voor matras aansluit op jouw slaapbehoefte is het van belang dat je weet wat er allemaal wordt aangeboden. Er zijn namelijk veel opties bij het kopen van een nieuw matras. Als je bijvoorbeeld een klein budget hebt kan je een polyether matras overwegen vanwege de zachte prijs. Echter is dit materiaal van slechte kwaliteit en zal je hooguit 3 jaar plezier halen uit een polyether matras. Een traagschuim matras wordt veel aanbevolen aan mensen met reuma omdat het materiaal een drukverlagende werking heeft. Omdat het matras reageert op je lichaamstemperatuur kan het materiaal wat warm aanvoelen. Dit maakt het traagschuim matras minder geschikt voor mensen die het snel warm hebben in bed. Het is dus belangrijk om je verdiepen in de verschillende soorten matrassen om te komen tot een matras dat bij jouw past.
Lichaamslengte
Uiteraard is je lichaamsbouw ook van belang bij het kiezen van een nieuw matras. Je matras moet voldoende steun geven en een ruim ligoppervlak bieden. Niets zo vervelend als je voeten die aan de onderkant van de bed uitsteken. Voor de lengtemaat van een nieuw matras wordt aanbevolen om te kiezen voor je lichaamslengte +20cm als minimum. Als je bijvoorbeeld 190cm lang bent, heb je een matras nodig met een lengtemaat van minimaal 210cm. Zo weet je zeker dat je voldoende ruimte hebt om heerlijk op weg te dromen.
Lichaamsgewicht
Net als je lengte is je lichaamsgewicht van belang bij je keuze voor een nieuw matras. De juiste keuze voor matrashardheid is namelijk sterk afhankelijk van je gewichtsklasse. Als je op een te hard of te zacht matras ligt kom je moeilijker in slaap en slaap je minder diep. Daarnaast krijg je na verloop van tijd last van nek-, schouder-, heup- en/of rugklachten.
Daarom is het van belang om de juiste matrashardheid te kiezen. Er zij verschillende manieren waarop matrasfabrikanten de hardheid van het matras aangeven. Er wordt gebruik gemaakt van H1, H2, H3, H4 en H5. Hierbij geldt: hoe hoger het cijfer, hoe harder het matras. Een andere manier waarop de hardheid van het matras wordt weergegeven is aan de van woorden (extra) soft, medium en (extra) firm. Deze benaming spreekt voor zich.
In de regel worden mensen onder de 65 kg meestal een soft matras aanbevolen. Deze hardheid biedt voor iemand van dit gewicht voldoende ondersteuning en ligt lekker zacht. Weeg je tussen de 65 en 100 kg? Dan is een medium matras veelal de juiste keuze. Als je boven de 100 kg weegt is het verstandig om voor een firm matras te kiezen. Met deze keuze ben je verzekerd van de juiste ondersteuning.
Naast gewicht is bij de keuze voor de hardheid van het matras je persoonlijke voorkeur van belang. Ben je 60 kg maar vind je een medium matras het comfortabelst liggen? Ga dan voor het medium matras waar jij het lekkerst op ligt.
Allergieën
Wordt je ’s ochtends geregeld wakker met tranende ogen en een loopneus? Dan zou het goed kunnen dat je allergisch ben voor huisstofmijt. Gelukkig zijn er anti-allergische matrassen. Het Pantera® koudschuim matras is bijvoorbeeld uiterst geschikt voor mensen met een huisstofmijtallergie. Het matras is dankzij de goede klimaateigenschappen namelijk huisstofmijtwerend. Een traagschuim matras is een matras om juist te mijden bij een huisstofmijtallergie. Omdat traagschuim een gesloten celstructuur heeft hoopt vocht zicht gemakkelijk op in het matras. Deze vochtige omgeving is voor de huisstofmijt enorm fijn om zich in te nestelen.
Warmtegevoeligheid
Heb je het ’s avonds snel warm in bed? Houd hier dan rekening mee bij je keuze voor een nieuw matras. Er zijn namelijk bepaalde materialen die warmte vasthouden, zoals traagschuim en polyether. Kies liever voor koudschuim, pocketvering of Talalay® latex wanneer je het snel warm hebt in bed.
Voor mensen die het ’s nachts snel koud hebben is traagschuim juist weer een goede keuze. Omdat het materiaal reageert op warmte voelt het matras niet snel koud aan.
Wil je graag de perfecte verdeling tussen warm en koud? Kies dan voor een Talalay® latex matras. Dit speciale materiaal voelt in de zomer koel aan en in de winter juist warm. Daarnaast heeft het Talalay® latex matras geweldige klimaateigenschappen en is het uiterst geschikt voor mensen met een huisstofmijtallergie.
Ventilerend vermogen
Het is voor de levensduur van je matras van belang dat vocht eenvoudig afgevoerd kan worden. Dit voorkomt namelijk dat het kernmateriaal van je matras gaat schimmelen. En je verwacht het misschien niet, maar dagelijks komt er een hoop zweet terecht in je matras. Wekelijks verlies je ongeveer 3 liter zweet per nacht. Een deel hiervan komt terecht in je matras. Wanneer je kiest voor een matras met goede ventilatie-eigenschappen, zoals koudschuim- of Talalay® latex, wordt dit zweet gemakkelijk afgevoerd. Maar wanneer je slaapt op een polyether matras kan het zweet niet verdampen en treedt er op den duur schimmelvorming op. Naast onhygiënisch zorgt dit voor een ongezonde slaapomgeving.
Budget
Om de keuze voor een nieuw matras makkelijk te maken is het fijn om te weten wat je maximaal te besteden hebt. Het kopen van een nieuw matras is wel iets waar je rond de 8 jaar plezier van hebt, mits je een goede aankoop doet. Houd hier rekening mee wanneer je een budget opstelt.
Persoonlijke voorkeur
Als laatste de aller belangrijkste factor: je persoonlijke voorkeur. Je kan namelijk uren lezen over hoe goed een matras ligt maar uiteindelijk bepaal je alleen zelf of jij het matras ook lekker vindt liggen. Ga daarom ook ten alle tijden proefliggen voordat je een nieuw matras koopt. Zo weet je zeker dat je later blij bent met je aankoop.