Dagelijks een halfuur lopen levert een drastische gezondheidswinst op voor hart, longen, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten, spieren, gewrichten, geheugen en humeur! Lopen bevordert de bloedcirculatie in het hele lichaam, waaronder je wervelkolom. De tussenwervelschijf wordt enkel gevoed door beweging. Het is net als bij kraakbeen, er is geen rechtstreeks bloedvat […]
Tag: rugklachten
Fysiotherapie Medemblik: ‘TIPS voor THUISWERKERS om rug- en nekklachten te voorkomen’
MEDEMBLIK – Veel mensen werken inmiddels al een tijd thuis. De één heeft het geluk een ergonomische werkplek te hebben in een rustige omgeving. Anderen zitten aan de keukentafel met een veel te kleine laptop. Deze groep zal deze periode als zwaarder ervaren en meer kans hebben op het ontwikkelen […]